این دوره ۸ جلسه ای، به آموزش و تمرین اصولی “مدیتیشن” توسط یاسمن عوض پور، که از مربیان با سابقه و خوشنام یوگاست، اختصاص دارد. این دوره برای همه کسانیست که علاقه دارند با مدیتیشن به صورت اصولی و از پایه آشنا شوند و با انجام تمریناتش، علاوه بر بازیابی قدرت و تمرکز ذهنشان، این عادت و روتین سازنده را به زندگیشان اضافه کنند و خود را برای سطوح بالاتر نیز آماده کنند.
“لطفا قبل از ثبت نام توضیحات مربوط به دوره را در ادامه همین صفحه مطالعه بفرمایید.”
مدرس دوره
• تعریف مدیتیشن
• تفاوت مدیتیشن با مایندفولنس
• فواید مدیتیشن
• مدیتیشن های بدن مدار
• مدیتیشن های نفس مدار
• مدیتیشن های ارتعاش مدار
• مدینیشنهای چاکرامدار
جلسات به صورت مرحله به مرحله باعث می شوند تا ذهن وبدن آماده شده و در نهایت تجربهای کامل شکل بگیرد.
افزایش تمرکز، کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب، تقویت مهارت رهایی از نشخوار فکری، مدیریت احساسات و در نهایت ایجاد یک عادت مراقبه پایدار در زندگی.
اگر هر سوال یا ابهامی در خصوص ثبت نام و برگزاری دوره داشتید میتونید به بخش سوالات متداول سایت مراجعه کنید. همکاران پشتیبانی هم از طریق تلگرام 1001راه آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند.
$ ۲۷/۹۹
Original price was: $ ۳۰/۰۰.$ ۲۰/۹۹Current price is: $ ۲۰/۹۹.
Original price was: $ ۲۴/۹۹.$ ۱۴/۹۹Current price is: $ ۱۴/۹۹.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.