سرفصل های دوره روتین سازی:

1- فهم مبانی عادت
2- تکنیک های عملی و طراحی روتین شخصی
3- بررسی تجربیات، تحلیل موانع، اصلاح فرایند

جریان جلسات شامل:

• دو جلسه 90 دقیقه ای مباحث تئوری

دستاوردهای دوره:

– آشنایی با موانع ذهنی تغییر رفتار
– شناخت رفتار هدفمند و رفتار عادتی
– ساخت و تثبیت عادت
– توسعه عادت ها

*************************************************************************

سرفصل های دوره اهمال کاری:

• تعریف اهمال کاری
  موقعیت های زندگی که ظرفیت ایجاد اهمال کاری دارند.
• چرخه معیوب برچسب زنی و خود سرزنشی
  شناسایی و خروج از این چرخه.
• نقش عوامل اجتماعی
  تاثیر استانداردهای اجتماعی و تحمیلی.
• بررسی ریشه های چندگانه اهمال کاری
  تحلیل عمیق هر یک از ریشه ها.
• راهکارهای عملی
  تکنیک های علمی و کاربردی متناسب با هر دوره.

*************************************************************************

مدت زمان دوره:

• دو جلسه 120 دقیقه ای

*************************************************************************

دستاورد های دوره:

• تغییر نگرش شما نسبت به اهمال کاری و رهایی از خودسرزنشی
• شناسایی عوامل اجتماعی موثر بر اهمال کاری
• بررسی ریشه های چندگانه اهمال کاری (سطحی تا عمیق)
• راهکارهای عملی و علمی برای مقابله با ریشه های اهمال کاری
• تقویت خودشناسی و توانایی تحلیل موقعیت

*************************************************************************

مدرس دوره:

• دکتر فریدالدین میرعمادی دکترای روانشناسی سلامت
• رتبه 1 آزمون دکتری روانشناسی
• با سابقه برگزاری بیش از 4000 ساعت کارگاه خودشناسی برای بیش از 1000 نفر

*************************************************************************

• پلتفرم برگزاری : تلگرام

دسترسی: آفلاین

مطالب دوره و ویدئو جلسات، داخل کانال تلگرام در اختیار شما قرار خواهد داشت.

*************************************************************************

لینک کلاس:

بعد از تکمیل مراحل خرید و پرداخت وجه در درگاه بانکی، رسید ثبت نام به شما نمایش داده میشود که حاوی لینک کانال تلگرام دوره خریداری شده است. جهت دسترسی به کانال تلگرام دوره، با کلیک روی لینک، به کانال دوره join شوید. اطلاعات رسید ثبت نام و لینک دوره عینا برای شما از طریق ایمیل وارد شده درسایت نیز ارسال خواهد شد. همچنین این اطلاعات در بخش حساب کاربری شما در سایت، زیرمنو سفارشات قابل مشاهده می باشد.

*************************************************************************

اگر هر سوال یا ابهامی در خصوص ثبت نام و برگزاری دوره داشتید میتونید به بخش سوالات متداول سایت مراجعه کنید. همکاران پشتیبانی هم از طریق تلگرام 1001راه  آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند.