دوره وینیاسافلو با مربیگری رژین میرپنج، یکی از مربیان پرانرژی و خستگی ناپذیر یوگا که شاگردانش او را با لحن آرام و با طمأنینه اش به خاطر می آورند.
“لطفا قبل از ثبت نام توضیحات مربوط به دوره را در ادامه همین صفحه مطالعه بفرمایید.”
مدرس دوره
وینیاسافلو (Vinyasa Flow) یکی از سبک های محبوب یوگاست که تمرکز آن بر هماهنگی بین حرکت و تنفس است. در این سبک، حرکات بدنی(آساناها)به صورت پیوسته و روان به هم متصل می شوند و فرد در طول تمرین یک جریان حرکتی را دنبال می کند. ویژگی بارز وینیاسافلو این است که هر حرکت با یک دم یا بازدم همراه می شود و ریتم سریع تری نسبت به هاتا یوگا دارد. این سبک علاوه بر افزایش انعطاف پذیری و قدرت، باعث تقویت استقامت و تمرکز ذهنی نیز می شود.
در این دوره، سبک وینیاسافلو توسط رژین میرپنج، مربی یوگا و مدیتیشن تدریس میشود. در این سبک حرکت فیزیکی با تنفس هماهنگ شده و همچنین عضلات و انعطاف بدن به چالش کشیده می شوند.
این دوره برای چه افرادی مناسب است؟
• افرادی که سطح متوسط هستند و حداقل سه دوره متوالی در سطح مقدماتی شرکت کرده باشند.
• حداقل تجربه 3 تا 6 ماه تمرینات یوگا را داشته باشند.
سطح دوره: متوسطه
تاریخ شروع دوره: هفدهم فروردین ماه
• یکشنبه ها و سه شنبه ها ساعت 20
مدت زمان هر جلسه: ۶۰ دقیقه
• پلتفرم برگزاری :گوگل میت
در این دوره به چه وسایلی احتیاج دارید؟
• مت یوگا
• آجر یوگا
اگر هر سوال یا ابهامی در خصوص ثبت نام و برگزاری دوره داشتید میتونید به بخش سوالات متداول سایت مراجعه کنید. همکاران پشتیبانی هم از طریق تلگرام 1001راه آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند.
$ ۳۳,۰۰
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.